Terapia para depresión en Murcia
SÍNTOMAS DE
DEPRESIÓN
¿CUÁNDO NECESITO TERAPIA?
La depresión produce una sensación devastadora que anula a la persona por completo. La creencia de que no hay nada que se pueda hacer para mejorar la situación, puede llevar a una persona a aislarse, abandonarse y sumirse por completo en un «agujero negro». En nuestras consultas en Murcia o si lo prefieres, online, puedes hacer terapia para la depresión y cambiar tu situación. Es el momento de tomar las riendas y empezar a sentirte bien.
¿Crees que tienes alguno de estos síntomas?
- Sientes tristeza constantemente.
- Te sientes inútil, no te valoras, o sientes que los demás no te valoran.
- Has perdido la motivación y te sientes incapaz de disfrutar con cosas que antes te hacían sentir bien.
- Te cuesta tomar decisiones.
- Nada parece importante, solo quieres dormir.
- Reconocer y asumir las circunstancias
- Aprender a disfrutar de nuevo
- Aprender a pensar objetivamente y de forma justa, para uno mismo
- Recuperar poco a poco la rutina habitual de la persona
- Trabajar el momento, el permiso para sufrir y para disfrutar
- Actuar, poner en marcha los recursos necesarios para maximizar el éxito
TERAPIA PARA LA DEPRESIÓN. ¿QUÉ VOY A CONSEGUIR?
Qué va a pasar si te decides por nuestra tratamiento para la depresión
Lo primero que haremos en una terapia para la depresión, será conocer las causas que te han llevado a esta situación y después trabajaremos para recuperar tu rutina normal o para hacer los cambios que necesites. Poco a poco irás retomando y llevando a cabo pequeñas, pero importantes acciones, claves para tu recuperación y para que te vuelvas a sentir bien.
Soy psicóloga en Murcia y quiero ayudarte.
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Terapia para superar la ansiedad en Murcia
Es es el momento de empezar a mejorar. Pide tu cita ahora, online o en nuestras consultas en Murcia. No dejes que pase un día más la oportunidad de cambiar lo que no te gusta en tu vida. Es el momento de tomar las riendas y empezar a sentirte bien.